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bem estar

Anteriormente a atividade física era ligada somente aos entusiastas da boa forma, atualmente a saúde, o bem estar e o “envelhecer bem “ tem levado um publico cada vez maior e mais diversificado a procura de atividade física.

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"Infelizmente com o passar do tempo o nosso corpo vai perdendo força e flexibilidade. Um bom exemplo de exercício restaurador é o Pilates,que traz um perfeito equilíbrio para o corpo, fortalecendo músculos enfraquecidos e alongando os encurtados, devolvendo esse equilíbrio às rotinas diárias que vão se tornando normais novamente e aumentando consideravelmente a qualidade de vida."
(Camila Franco Garcia)